【お客様の声 / コーチング】仕事や子育てにも良い影響があります～Nさん（30代/会社員）～

 

自分と向き合い、棚卸しするために

ちょうどキャリアについて悩んでおり、自分と向き合い棚卸しする必要性を感じていました。自分を見つめ直すいい機会になると思い、小百合さんのセッションを受けることにしました。

 

「人生これでいいのかな」と不安でした

以前の私は、自分の気持ちや考えをうまく伝えることができないことが多く、パートナーと衝突することが多くありました。

自分に自信が持てず、自分について話すことが苦手で、聞き役になることが多かったです。
「人生これでいいのかな」と、漠然とした不安を感じていました。

 

理想のキャリアアップ転職もできました

小百合さんは以前から信頼できる友人だったため、私でも安心して自分のことを話せました。

セッションを通して、「これまでの価値観」と「なりたい価値観」に気づくことができ、自然と自分を受け入れることができました。
大事にしたい人・物・生き方を整理できたことで、漠然とした将来の不安が減りました。

自分の考えや芯を再確認できたことが転職活動にも役立ち、理想のキャリアアップ転職が叶いました。

 

子育てにも良い影響があります

自分自身に「本当はどうしたい？」と問いかけられるようになり、シンプルに答えが出せるようになりました。

嫌なことがあっても、長時間引きずることがなくなりました。

話を聞いてもらうことや自分の意見を安心して言えることは、精神的にポジティブに働くことを実感したため、子供との対話の時間も大切にするようになりました。

対話することは、相手だけでなく、自分自身の理解につながることも再確認できました。

仕事においても、チームビルディングの参考になっています。
自分と合わない人について、いい意味で割り切って付き合えるようになりました。
1回目のセッション（自身の人間関係の構築パターンを知れたこと）が大きく影響しています。

 

ログでポジティブマインドを喚起しています

セッション中は自分ではメモを取りきれていないことも多く、時間が経つと何を話したか忘れてしまうこともあります。
小百合さんが毎回セッションログを共有してくれるので、必ず確認してレビューするようにしています。

仕事で悩んだり落ち込んだりしたときにログを見返すと、セッション後のポジティブなマインドを思い出せます。

 

自分のことを徹底的に考える、ワーママの私には貴重な時間です

コーチングを受けた後は、いつも晴れやかな気分になります。

メンタルが安定しているときは、達成感を得られたり、清々しい気持ちに。落ち込んでいるときや迷っているときは、何か解決の糸口をつかんだようなマインドになります。

自分のことだけを徹底的に考え、対話するということは、普段の生活には実はほとんどなく、とても貴重な時間であることに気付かされています。

定期的な健康診断のような感覚で、時間が空くとセッションしたくなります。

 

打ち明けにくい悩みも話せちゃいます

コーチングを続けていくなかで、これまでは友人だった小百合さんのことを「自分を応援してくれるメンター」のような存在に感じるようになりました。

打ち明けにくい悩みも、真剣に聞いて考えてくれたうえで客観的な意見を忖度なく伝えてくれるのがありがたいです。

人生を前向きに、自分らしく、全力で生きている姿にいつも勇気づけられており、いい刺激をいただいています。

小百合さんはプロのライターでもあるので、言葉の感度が高く、私がなかなか言語化できないこともすっと言い換えてくれて、助かっています。