潜在意識セッション 4回
「これではない何か」を探していました
以前の私も、実現していきたいことはちゃんとあったし、それに向けて行動できていました。
でも、なぜかずっと「本当にこれが自分の求めていることなのかな？」という疑問があって、常にこれではない何かを探し続けている感覚がありました。
その感覚が、一体何から来ているかが分からず……。
また、話すことに苦手意識があり、まずはそれを解決しないとより良くなっていけないという自覚がありました。
小百合さんとは3年来の学び仲間で、日々SNSの発信も見ていました。
内容に共感することが多く、いつも自分が言語化できないことを小百合さんが言語化してくれていると感じていました。
以前から小百合さんのコーチングに興味があったのは、その傾聴力と人柄。
話しやすいし、信頼感と安心感があって素直に話せるので、自分の飛躍へのカギが見つけられると思いました。
自己犠牲に気づいて
今回のコーチングのテーマは、私の潜在意識を明らかにすることでした。
これまでの人生で苦手意識があったことや、繰り返し上手くいかなかったことの原因が、一体自分のどのような潜在意識によって起きているのかー。
セッションを通して、それらを明らかにしていきました。
そうして分かったこと。
私の場合は、無意識に自己犠牲をすることで「誤った成功パターン」を築いていました。
ずっとそれを「成功」と思い込んでしまっていたけれど、本当はそうではなかった。
そのせいで、望まない現実を引き起こしていたのです。
そのことに客観的に気づけたのはとても大きかったし、「なるほど、だからこんな現実が起こっていたのか……」と、心底納得しました。
確かに今でも、目の前に望まない現実が起こるときは
・自分の思いを伝えないとき
・あきらめているとき
・（仕方なく）相手の気持ちを優先しているとき
・自分が我慢すればいいと思って行動をしているとき
だったりするなと……。
セッションでそれに気づいた翌日からは、少しずつ相手に自分の気持ちを伝えるようになりました。
今までなら絶対に伝えないことを選択していただろう場面でも、伝えることを選択する勇気を持てるようになりました。
そうしているうちに、すぐに嫌な現実が起こらなくなっていきました。
もう1つ大きかったのが、自分が本当に大切にしていきたい価値観を知れたこと。
その価値観を軸に一瞬一瞬の思考を変化させていくことで、今では自分が心から望んでいる感情でいられる時間が増えています。
ずっと抱えてきた「私は話すことが苦手」という思い込みも、なぜそう思い込んでいたのか理解できたので、その苦手意識すら受け入れながら手放す一歩を踏み出せています。
今後進む道が見えて
セッションを通して、自分でも何だか分からなかった “ずっと探し続けていた答え” を知ることができました。
感覚で、しっかり正体をとらえられた感じ。
そのおかげで、今後進んでいく道がハッキリ真っ直ぐ見えてくるような感覚になっています。
常に自分の芯をとらえられるようになったので、色んな選択をするときに迷いが少なくなっています。
日常の職場でも、「嫌だな」と感じる場面が減りました。
それと、元々気持ちが不安定だったわけではありませんが、以前に比べるとより一層安定している感じがします。
ようやく地に足がついたような感じ（笑）
驚いたのは、最終セッションを終えた次の日に、協働したい仲間から自分が望んでいた仕事のオファーが届いたこと！
（すごない？アレは何やったんやろ？）
本来の自分を受け入れられた
セッション中は、小百合さんの傾聴力と語彙力で圧倒的な安心感がありました。
どんな自分が出てきても、目を背けずに自分に向き合えるようにサポートしてくれるので、本来の自分をスムーズに受け入れられます。
特に印象に残っているのは、 ”言葉で表現しきれない感情” に対して ”適切な言葉” を脳から探し出す作業をしているとき。
毎度小百合さんが脳にフックをかける言葉をかけてくれて、表現の選択肢を並べてくれました。
……セッションを終えた今、新しい自己認識（アイデンティティ）の自分で、 “本当に望んでいる未来” や “本当に叶えたいゴール” をイメージできるようになりました。
日に日にゴールの状態を体感しやすくなっているし、体感した状態で具体的なイメージまで描けるようになっています。
ログで良い状態をキープ
毎セッション後にもらったセッションログは、今でも繰り返し見返しています。
バグを起こしていた古いアイデンティティを懐かしく思いながら、無意識に嫌なパターンを繰り返さない状態に整えられています。
こうすることで、良い状態を習慣化できる効果を感じています。
ログはすごいボリュームなので、小百合さんの愛をログからも感じて勇気をもらっています！
以前の私へ
冒頭のように悩んでいた以前の自分に、「大丈夫、これからスッキリするよ！本当の自分に出会えるよ！」と伝えたいです。
＜ 自分のルーツを知り、長年繰り返している嫌なパターンを変える ＞
それを経てこそ本来の自分を発揮して活躍できるようになると思うので、ぜひみんなにも小百合さんのセッションを受けて欲しい！
※ご自身が開発した対話カードゲーム「にじつなカード」を手に
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