【お客様の声】心身の健康、夫婦関係、収益、すべてが上昇中です！～成田玲香さん（20代、フリーランスデザイナー）

成田玲香さん（20代、フリーランスデザイナー）
4ヶ月8回コース→ご継続中

仕事のスランプがきっかけで

昨年仕事でスランプに陥り、精神的に非常に辛く、仕事を続けるのが難しい状態になりました。

何より今は自分と向き合うことが重要だと強く感じ、コーチングを受けることに決めました。

以前の私は、「自分をよく見せないといけない」「しっかりしていないといけない」という思いがいつも自分自身を苦しめていました。

そのため、何をするにも他人にどう思われるかが私の行動の基準でした。
どうしたらもっと評価を受けられるか。すごい人って思われるか。そればかり考えていました。

しかし、その考えが中心にあるため、自分が果たして何を望んでいるのか、何を大切にしているのかがどんどん分からなくなりました。
対人関係においても、私が常に私自身を評価するように、他人の言動も評価していました。

私は普段自分の話を人にすることがないので、コーチを選ぶにあたっては、何より「この人の前ではありのままの自分で話せるな」という感覚がすごく大切でした。

何人か体験セッションを受けましたが、小百合さんのカウンセリングを受けたとき、初めて「あ、小百合さんになら話せそう！」と思ったのが、小百合さんにお願いした決め手でした。

一番大きい変化は、ジャッジしなくなったことです。

以前は常に自分の感情に対して、『正しい』『間違っている』の評価をしていました。
そのため、悲しみ・苦しみ・辛さなどを『負の感情』としてカテゴライズし、それらを感じるべきではないと思っていました。

しかし、コーチングを受けて、感情には正しいも間違っているもないということに気付きました。

自分の感情を「そう感じたんだね」と素直に受け入れていいのだと知ったのです。

自分の感情を受け入れるようになってからは、夫や友人、仕事で人々を評価することもなくなり、人間関係が非常に楽になりました。

特に一番近い存在である夫とは、お互いに衝突することもほとんどなくなり、すごく驚いています。

自分が世の中をどう見ているかを理解することの大切さを、コーチングを通して強く感じました。

セッションを受ける前はすごく憂鬱で苦しかったですが、最近は心がすごく軽いです。
毎日が楽しくて、夫からも「表情が変わったね〜」と言われます♪

日常生活の面では、以前はとにかく仕事で結果を出すことばかりに集中していたので、健康管理が全くできていませんでした。
すぐに体調不良や肌荒れが起きていたし、友達に会ったり家族と過ごしたりする時間も減り、自信がなくなっていました。

しかし、セッションを通して自分の内面を見つめることができ、自分の体や周りの人を気遣える余裕ができました。

それからは、毎日運動もしているし、健康的な食生活も送れて、心身ともに健康になりました！

仕事面でも大きな変化がありました。

セッション前より仕事時間は減ったのに、収益はUPしています。

他の人の声ではなく私の素直な声を聞いたときに、『するべきこと』と『しなくてもいいこと』がハッキリ見えてきました。

以前の私は他の人にどう見られるかが中心だったので、自分が必要ないと思うことでも時間をかけてやったり、やりたくない仕事を無理に受けたりしていました。

自己理解をするほどに集中するべき部分が明確になり、仕事時間は減少したのに依頼件数は増え、収益もUPしていきました。

これは本当に自分でも不思議です！

小百合さんには、何より感謝の気持ちでいっぱいです！
小百合さんに出会っていなかったら、仕事も人間関係もどんどん悪化していたと思います。

コーチングを受ける前と後では、自分でも見違えるほど表情やマインドが全く変わりました。

今は毎日が楽しく、これからの未来に期待しながら生活することができるようになりました！

セッション中は話すことに集中しているため、自分が何を話したのかを全て記憶することが難しいです。
そのため、小百合さんが共有してくださるセッションログが非常に助かっています。

90シートを超えているログ。変化と成長の証

ログを通して改めて自分を客観的に見直すことができ、数ヶ月前の自分と現在の自分の変化も確認することができます！

本当にありがたいです。

to be continued……..