【お客様の声】1年で自分軸が定着！今後の生き方も明確に～Mさん（29歳/会社員）～

 

30歳を迎える自分のために

30代を目前にして、「自分は空っぽなんじゃないか」と漠然とした焦りや虚無感に襲われました。

仕事もマンネリ化しているし、恋愛もしていないし、「このまま自分はどこに向かうんだろう？向かいたいんだろう？」と、自分が分からなくなっていました。

そんなとき、小百合さんに「どんな30歳になっていたいか」という視点でカウンセリングをしていただき、空っぽだと思っている自分と向き合ってみようと決めました。

 

「もし変われなかったら…」不安もありました

受ける前は、「受けても何も変わらなかったらどうしよう」という不安がありました。

当時は自分の過去に向き合う自信がなく……
（実際、結構フタをしていたこともありました）

「向き合って、悪い効果が出たらどうしよう」
「過去に引きづられたらどうしよう」
「周りから怪しいって思われるかも？」

正直、そんな懸念がありましたね。

 

前のめりで取り組めました

小百合さんとは以前からインスタグラムで繋がりがあり、お人柄を知っていました。

発信される内容に共感したり、共感してくださったりという関係性があったからこそ、人生で初めてのコーチングを小百合さんにお願いしたいと思いました。

他のコーチだったら、ここまで前のめりで取り組めなかったと思います。

 

 

私は空っぽなんかじゃなかった

過去を遡ることで、自分の「潜在意識」を見つけることが出来ました。

冒頭のコーチングを受けるきっかけの悩みに対しても、自分自身は空っぽじゃないということを気づかせていただきました。

ただ過去と向き合うのではなく、過去から現在を通じて今の自分がどう思って生きているか、ということを見つけるのはとても新鮮でした。
(過去だけ見ていたら辛くなっていたと思います)

また、小百合さんは、変わることに対しても変われないことに対しても、どちらも肯定的に寄り添ってくれるので、自分のペースでコーチングを受けられました。

 

 

気づいたら分析できていました

小百合さんはご自身もコーチングを受けられているので、受ける側の視点も持ち合わせていらっしゃるのがとてもありがたいです。

「私もこう言うとき、あったんですよ」「そこは私も通ってきた道です」と言っていただくと心強いですし、先生と生徒のような関係性ではなく、一緒に並んで進んでいるような感じがします。
まさに ”寄り添うコーチング” をしていただいていると思います。

なにより、小百合さんはたくさんの経験をしているし、いろいろな方に会ってらっしゃるので、話題も語彙も豊富で話していてとても楽しいです。

気がついたら分析出来ていることが多く、面白くて不思議です。

 

継続受講で自分軸を定着、今後の生き方も明確に

月2回×6ヶ月を終了した後、月1回×6ヶ月間での継続を決意しました。最初の6ヶ月で自己理解を進めることができましたが、次のフェーズへの進み方はどうしたらいいかな?と思っていたからです。

継続期間では、自己理解をより深めることができました。
継続前は、自分を構成する要素、自分を満たすもの、深層心理などが浮き彫りになり「これが私だ！」と理解できましたが、油断すると今までの『私は空っぽマインド』に戻っていきました。

しかし、継続して定期的にセッションをすることで、自分軸と新しいマインドを定着することができました。
自己理解コーチングで見つけた「自分の強み」を今後どのように生かしていくのか、その指針も見つけられました。

さらに、日常生活の中で「自分軸に沿った考え方」や、「思考の変え方」を学ぶことができました。

最初6ヶ月の自己理解コーチングが土台だとしたら、その後の継続期間はその上にどんな家を建てたら心地よいのかを考えるフェーズのように思いました。

土台がしっかりしていても、家が建っていないとどう暮らしていくか、というイメージがつきにくかったと思います。いまは明確なイメージがついています。

 

エネルギー満タン！今後は独立も目指したい

1年間のコーチングを経て、「自分にあるものや自分の軸を、今後の人生に生かしていきたい！」と、とても前向きに考えられるようになりました。
「準備が整っているから、いつでも冒険にでられるぞ！」という、エネルギー満タンの状態です！

また、1年前と比較して、現状の仕事に対して広い視野で見ることができるようになりました。今後は副業のような形で自分の力を使っていき、ゆくゆくは独り立ちしたいと思っています。

 

1年前の自分に声を掛けるなら……

『空っぽだと思って焦っていると思うけど、そんなことなかったよ。そう言われても信じないと思うけど(笑)。でも、小百合さんを信じてよかったと思えるから安心してさらけ出してください。ネガティブもポジティブも、全部必要な感情で、その感情や出来事との付き合い方を学べるし、小百合さんはなんでも受け止めてくれるので、大丈夫だよ。』

 

小百合さんの言葉はいつもメモ

まだコーチングに不信感を持っていたとき、自分をさらけ出すのが怖かったときから、自分の暗い感情を吐き出して共有することが出来たのは、小百合さんだったからだと思います。

ご自分の境遇や、経験の厚さ、そしてお人柄から発される言葉は、優しく、時に鋭く的確でした。ポロッと口から出る些細な言葉も名言っぽくて、小百合さんから頂いた言葉はいつもメモに残していました。

元々の相性がとてもいいのもありますが、お互いに信頼を構築しながらコーチング出来たのが、とても楽しかったです。

 

ログを通して「少し前なのに本当に自分！？」を実感

毎セッション後に「セッションログ」を共有していただきました。セッションに夢中になっていると自分でメモを取り忘れ、「あれ、今日何を話したっけ？」となる私にはとてもありがたいツールでした。

 

コース期間中は、セッションから少し経ったときや、次のセッションの前に読み返していました。2回くらい前でも自分の考え方が変わっていたり、逆に前の考え方に戻っていたり、自分の変化や状態に気づかせてもらえました。

「少し前なのに、本当に自分！？」と思うこともあり、面白かったです(笑)。

今でも、自分に自信がなくなったときや、選択をする時などに見返しています。
卒業した今、印刷して本のようにするつもりです！