6ヶ月コース→延長6回
トータル 1年3ヶ月にてご卒業
仕事に育児、多忙の中でネガティブに
元々はポジティブな性格でしたが、仕事や子育てに追われる中で「自分ばかり頑張っている」「認めてもらえていない」という感覚を強く感じるようになっていました。
そのうちに、仕事・友人関係・子育て全般をネガティブに捉えるようになってしまい、気になったことや嫌だったことを悩み続けるように……。
何か良い方法はないか調べたところ、様々な場面でコーチングというワードが出てきて、「私の悩みもコーチングで解決できるのでは？」と思いました。
そんな中、目に見えて変化している友人が小百合さんからコーチングを受けていることを知り、早速小百合さんのホームページを読んでみました。
そこで小百合さんの生い立ちやコーチングを始めたきっかけを知り、初めて潜在意識の重要さを知りました。
「すぐに小百合さんに相談してみたい！」と、早速公式LINEからメッセージを送りました。
課題解決のカギが言語化されて
まず小百合さんからいただいたチェックシート「自己理解1st step」をやってみてから、数日後に無料カウンセリングを受けました。
プライベートのことから仕事のことまで色々お話ししたところ、その場で課題解決のキーポイントを明確に言語化してくださり、コース受講を即決しました。
ちなみに、その日に小百合さんの自己実現メソッド（潜在意識からの自己理解 →自己受容→納得して選択できる力を得る→明確な未来を決める→アクション）を説明してもらったのですが、正直当時はその意味がよく分かりませんでした。
しかし、セッションを進めていくうちに思い悩んだりイライラすることが少なくなり、物事を前向きに考えられるようになっていきました。
これは、セッションを通して自分の思考のクセや問題になりやすい行動に気付けたこと、それに対する対策、未来を見据えたうえで今どう行動するべきかが明確になったから。
自分の潜在意識を知ることで「自己理解」「自己受容」ができるようになり、大きな行動変容に繋がっていきました。
全セッションを終えた今は、すべての課題を自分でしっかり解決できるようになっています。
母として今やるべきことが明確に
セッションを受ける前は、「何事にも全力でチャレンジしてみて、それで上手くいかなくても自分が我慢すればいいや」と思っていました。
しかし、セッションを重ねるごとに『物事は段取りや準備も必要なこと』『ときには他人の助けやツールを使ってもいいこと』を知りました。
それまでは「全部自分でやらなきゃいけない！」と思っていましたが、「適度に手を抜いてもいいんだ」と思えるようになり、今やるべきこと・やらなくていいことが明確になって、気持ちがすごく楽になりました。
親子ショットをイラスト化して送ってくださいました♡
また、セッションを受ける前は自分のキャリアにも悩んでいて、「今すぐ自分の仕事を理想の形に変えたい！」と焦っていましたが、セッションを通して自己対話を重ねるうちに、今は3人の子ども（8歳・6歳・3歳）の子育てを最優先にすることが大事だと気付きました。
今はできることに少しずつ取り組みながら、未来に向けてコツコツと準備しています。
あらゆるテーマに対応してもらえて
セッションでは幅広いテーマを扱いましたが、小百合さんの実体験を交えたお話は説得力があり、自分の行動を見つめたり改善するきっかけになりました。
特に印象に残っているのは、小百合さんの経験値と知識の広さ。
仕事のことから、子育て、時間やお金の使い方、職場での報告書の書き方など、セッションの場や日々のLINEでのやりとりの中で、あらゆるテーマに対応してくださいました。
中には「そんなことまで！？」ということまで相談させてもらい、小百合さんの懐の広さを感じました。
セッションは気持ちの良いラウンジで
セッションログは今も活用中
それと、毎セッション後にいただいたセッションログがとても役に立っています！
いつもセッション前に前回のログを確認していました。
自分が日に日に変わっていることは実感していたものの、意識や気持ちの変化はどうしても曖昧な部分もあるので、ログで私の発言や変化を明文化してもらえたことは有難かったです。
70ページに及んだセッションログ
もちろんセッション中は自分でもメモを取っていますが、話に夢中になるとメモにムラが出てきてしまうので、ログで対話の全体を網羅してまとめてもらえて助かりました。ログをもらえなかったときは不安になったくらいです（笑）。
※小百合注）この回、お渡しが遅くなりごめんなさい＞＜
今でも元の思考のクセに戻りそうなときにはログを見返して、セッションを振り返りながら課題を整理しています。
あのとき動き出してくれた自分へ
コーチングを受けることを決めた1年3か月前に「あのとき動き出せて良かったよ！」と伝えたいです。
本当にいいタイミングで小百合さんのコーチングを受けられたし、もしこのコーチングを受けていなかったら、今もずっと苦しみ続けていたかと思うとゾッとします。
「いつか受けてみたい」と思う方がいたら、今すぐに相談することをオススメします！
