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こんにちは。
自己理解と言語化の専門家、安藤小百合です。
私が個人クライアント様に向けて提供している
コーチングプログラム
「LIFE Laugh & Beauty コーチング」
2024年1月に開始される方を募集します。
それにあたり、ご興味をお持ちの方を対象に
【60分無料カウンセリング】を実施中です。
まずは「LIFE Laugh & Beauty コーチング」について、詳しくご説明します。
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はじめに
「もっと自分らしく、軽やかに生きていきたい」
「なぜだか、毎日ちょっと息苦しい」
「何がボトルネックなのか分からない」
「色々試したけれど、何をやっても変われなかった」
「でも、今度こそ変わりたいー」
そんな悩みを根底から解決するのが、
【潜在意識からの自己理解】そして【言語化】です。
私も35歳まで、強烈な生きづらさを抱えていました。
ある出来事をきっかけに、絶対に変わることを決めました。
潜在意識を学ぶことで根底から自分を知り尽くし、
思考と感情を言語化しきれようになったことで、
内面と在り方が変わり、
みるみる現実が変わっていきました。
まるで生まれ変わったように。
別人のようにー。
目の前の現実のほとんどは、
自分自身が創り出しているもの。
それを変化させるには、
自分自身を整えることからはじまります。
あなたも【究極の自己理解】×【言語化】を通して、
軽やかに現状を打破しませんか？
そろそろ、今こそ、
人生を次のステージへ。
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【究極の自己理解】×【圧倒的な言語化】
「潜在意識コーチ®」「インタビューライター」でもある私が、本質をとらえた問いと対話を通して、根底からの自己理解と思考の言語化をサポート。
- STEP①：究極の自己理解で「在り方（土台）」を整える
- STEP②：「現在の課題感を言語化」し、打ち手を見出す
- STEP③：軽やかにアクションを重ねながら、現実を変えていく
上記の3ステップを通して、根底から現実を変えていきます。
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■STEP①：究極の自己理解で「在り方（土台）」を整える
潜在意識メソッドを活用したセッションで、幼少期の生育環境から自身の製造工程を確認します。
気づかぬうちに握りしめてきた
◎思考のクセ
◎価値観
◎人間関係の構築パターン
◎自己認識（自分自身をどのような人間として捉えているか）
などを客観的に理解し、目の前の現実がつくられた背景を知ります。
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■STEP②：「現在の課題感を言語化」し、打ち手を見出す
いま抱えている悩み、課題感、自力では言葉にできない思いを、対話を通して言語化します。
解像度高く言語化することで、打ち手（解決方法）を見出します。
また、お悩みに合わせたワークやコンサルティングも実施します。
例）キャリアのお悩み
◎強み／苦手を知るワーク
◎自分を満たすモノ／自分を擦り減らすモノを知るワーク
◎履歴書などの書類添削、言語化サポート
例）パートナーシップのお悩み
◎お相手の潜在意識を理解するワーク
◎感情コントロールのワーク
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■STEP③：軽やかにアクションを重ねながら、現実を変えていく
現実を変えるために、いよいよアクションしていきます。
行動を止めているマインドブレーキや、成長を阻止している思い込みがあれば、その都度それらを外すワークやセッションを実施し、無理なく軽やかにライフステージを上げていきます。
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ここが違う！選ばれている理由
１、潜在意識レベルから、ロジカルに思考のクセを整える
今だけでなく過去にもフォーカスし、自己変容や成長を止めている過去のトラウマ、そこから生まれた潜在意識を特定します。
そしてそれらを受容し、必要であれば手放します。
一人では難しい「過去への大航海」も、対話をしているうちに完結します。
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2、納得感を持ちながら着実に変化できる
根底から変わるためには、変化の過程での「納得感」が欠かせません。
セッションでは、自分自身の思考や状態を言語化したり、目の前の現実を言語化したりすることで、人生を構成している要素を「客観的」かつ「ロジカル」に理解します。
こうして納得感を持つことで、スムーズに自己変容していきます。
また、セッションでは感情の「ポジティブ」「ネガティブ」を判断せず、すべての感情を「今のあなたの状態を教えてくれるもの」として歓迎します。
そのため、コーチングでよくある「無理矢理ポジティブに持って行かれた感」がなく、納得感を持ちながら穏やかに変容していきます。
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3、後戻りしない
上記の理由から、後戻りがありません。
上記の理由から、よくある「後戻り」がありません。
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4、全回「セッションログ」付き
カウンセリングから全てのセッションにおいて、「ログ（記録）」をご共有します。
セッションではご自身の内観や対話に集中して欲しいとの思いから、メモを取る負担を減らすために、こちらで記録を取りセッション後にお渡ししています。
現役プロインタビューライターだからできる、コーチングには珍しいプレゼントです。
ログ（Log）とは、航海記録のこと。
前回のセッションの振り返りや、自己変容の全体像を確認するツールとして、ご活用ください。
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こんなお悩みはありませんか？
・自分が好きじゃない
・自信がない
・何を選べばいいか分からない
・自分責めをしてしまう
・何をしたいか分からない
・このまま歳を取るのが不安
・いつもモヤモヤしている
・白黒思考、ゼロヒャク思考
・自分軸が分からない
・人と比べて落ち込んでしまう
・一人反省会ばかりしている
・何をやってもダメ
・毎日ストレスフル
・今の人生に満足していない
・頭の中の整理が上手くできない
・自分が何を考えているか分からない
・思いや思考を言語化できない
・人に上手く伝えられない
・職場、仕事関係者との人間関係に悩んでいる
・パートナーシップや恋愛がうまく行かない
・自己犠牲ばかりしている
・自分の子育てに自信がない
・いつも子どもを叱ってばかりいる
・自分に合う仕事が分からない
・いつも転職に失敗している
・今後のキャリアが不安
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大丈夫、こう変わります
・自分が好きになる、ジャッジしなくなる
・自信を持てる
・自信を持って選択できるようになる
・自分を理解でき、認められる
・自分のニーズが分かる、心を満たすものが分かる
・未来が楽しみになる
・清々しく生きられる
・ニュートラルでいられる、グレーを理解できる
・自分軸を確立し、意志を持てる
・他人と比較しなくなる
・過度な反省をしなくなる
・物ごとがスムーズになる
・ストレスが激減する
・今あるモノに感謝できる
・思考を整理でき、頭が常にクリアになる
・自分の思考が手に取るようにハッキリ分かる
・思考や現象を言語化できるようになる
・人に上手く伝えられるようになる
・職場の人間関係がスムーズになる
・パートナーシップが人生最高に良くなる
・自己犠牲しなくなる
・子どもへの声掛けが変わる
・叱る必要がなくなり、叱る回数が減る
・自分に合う仕事が分かる
・天職が見つかる
・自分らしい働き方が分かり、無理なく働きつづけられる
あ
内容は全て、私の実体験に基づくものです
いかがでしょうか。
上記の変化は、実はすべて私そのものなんです。
３5歳まで壮絶な生きづらさを抱えていた私ですが、すっかり生きづらさを手放し、このように生まれ変わったように穏やかに清々しく生きています。
生まれてはじめて自分を認められました。
自分を肯定できるようになりました。
毎日のすべてに納得感を持ち、自信を持って生きています。
「LIFE Laugh & Beauty コーチング」は、私が実際に変容してきた中で効果を実感したものを詰め込んだプログラムです。
これまで携わったのべ50人のクライアント様の変容過程を基にした手法で、あなたのお悩みに合わせてカスタマイズもしながら、納得して変われるまで徹底的に伴走します。
あ
あ
さあ、そろそろ、今こそ。
長くなりました。
最後までお読みくださり、ありがとうございます。
繰り返しになりますが、
目の前の現実のほとんどは、
自分自身が創り出しているもの。
それを変化させるには、
自分自身を整えることからはじまります。
あなたも【究極の自己理解】×【言語化】を通して、
軽やかに現状を打破しませんか？
そろそろ、今こそ、
人生を次のステージへ。
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